lexap (lexap) wrote,
lexap
lexap

О здоровой еде

Обсмотревшись док фильмов на тему исследований в этой области от ББС, вынес:

1. Помидоры содержат какую-то фигню, которая дает красный цвет и которая сильно усиивает защищенность кожи от ультрафиалета. Удивило, что рекомендуют есть каждый день немного томатной пасты, а не собственно помидоры.
Еще был удивлен, узнав, что загорать вредно - увеличивается скорость старения.

2. Бокал красного вина в день действительно очень полезен для сердечно-сосудистной системы. Там оказалось сочетание двух благоприятных фактора - действие спирта и еще какая-то хрень от винограда.

3. Рекомендации пить минимум 2 литра в день оказались лажой - испытали на близнецах - эффект нулевой.

4. Дорогие диеты с целью детокикации организма оказались полнум бредом. Испытали на двух группах девушек - результат нулевой. Соки не помогают выводить токсины из организма. Собственно, насколько я понимаю, апельсиновый сок - дико раскрученная хрень с целью впаривать людям то, что им нахрен не нужно. Раскрученная настолько, что торгуется на биржах наравне с зерном, сахаром, нефтью.

5. Шпинат содержит какую-то хрень, которая помогает от болезни "дефицит желтого тела", поражающая многих к старости.

6. Жирные кислоты Омега 3 оказались жутко полезны. Оказывается наш мозг более чем на 10% из них. Усиливается внимание, память, обучаемость. Вегетарианцы сильно рискуют умственным развитием детей - им непременно нужны жирные кислоты и животные белки. Последнее я помню еще из курса школьной биологии - там это было выделено. Жещина в филме так и сказала "У нас и так с каждым годом все больше ибольше проблемы с развитием детей, нафига э еще добивать вегетарианством?"
Омега3 также сильно помогает от депрессии. Его недостаток увеличивает риск депрессии в десятки раз.

7. Ягоды улучшают память, которая слабеет с возрастом.
Subscribe

  • Странные сны. Военная Япония

    Приснилось, что в Японии появилась своя японская Грета, которая всех подняла и поперла (против кого), за ней армия японская. Потом приезжаю в Киев на…

  • Сны 2021-03-17

    Наконец-то удалось поплавать во сне. Кайф. В предыдущие разы все обламывалось из-за того, что плавок. Какие плавки во сне, это же сон? Вспомнил.…

  • Сны, осознанные

    Осознанные сны получаются изредка. Сегодня 3 коротких. Это из-за того, что по выходным понастраивался с закрытыми глазами на солнце? И перед…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments